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强效美容食谱 白果菊花蜜!


http://www.86yx.cn  2014-08-13 09:29:12  中国银杏在线

     中国银杏在线 报道

[原料及制作]

白果【银杏】30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200克、蜜糖适量。

首先,将白果去壳,用开水烫去衣、去心,将白菊花洗净、取花瓣备用,雪梨削皮、取梨肉切粒;

然后,将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟;

最后,加入菊花瓣、牛奶,煮沸,用蜜糖调匀便可食用。

[特点及功效]

清香淡雅,甜润可口。

白果含有维生素8、、B:、胡萝卜素,以及多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类,具有抗衰老、抗过敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨营养丰富,均具有清肺、润肤之功效。牛奶具有生津液、润大肠之功效。所以,本品具有祛斑洁肤、润肤增白的作用。


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